Team Feierwerk

Modern Dance im Feierwerk – Jede Menge Freiraum f√ľr Improvisation

Tanzfreude f√ľr Frauen ab 40

Jeden Montag am sp√§ten Nachmittag wird im Aktionsraum im Feierwerk Dschungelpalast das Tanzbein geschwungen. Denn dann hei√üt es ab 17:30 Uhr: Modern Dance! Weshalb diese Form der Bewegung den Teilnehmerinnen eine entspannte Oase im stressigen Berufsalltag bietet und warum der Tanzstil jede Menge Freiraum f√ľr Improvisation l√§sst, hat mir Sophie Monnard-Ruppersberg, die Kursleiterin, in einem pers√∂nlichen Gespr√§ch verraten.

Neue Kraft schöpfen und entspannen

Sophie Monnard-Ruppersberg ist geb√ľrtige Franz√∂sin und tanzt seit 46 Jahren, also schon fast ihr ganzes Leben lang. Modern Dance hat sie mit 17 in Paris angefangen; seit inzwischen neun Jahren unterrichtet sie diesen Tanz im Aktionsraum des Feierwerk Dschungelpalasts.¬† F√ľr Sophie selbst ist das Tanzen wie Atmen, und sie k√∂nnte nicht ohne leben: “Es ist praktisch ein Lebensbed√ľrfnis”, verr√§t sie mir aus vollem Herzen. In den Tanzstunden ist es ihr wichtig, dass alle Teilnehmerinnen abschalten und neue Kraft sch√∂pfen k√∂nnen. Vor allem aber achtet sie darauf, dass jede Spa√ü w√§hrend des Tanzens hat.

Feierwerk_Dschungelpalast_Mehrgenerationenhaus_Tanzkurs_Modern_Dance_Sophie_Monnard_Ruppersberg (4)

 

Energie tanken mit Modern Dance

‚ÄěModern Dance gibt einem ein Gef√ľhl von Freiheit, man kann Energie aus dem Boden sch√∂pfen, ohne Anstrengung, und doch ist es sehr effizient.‚Äú, erkl√§rt mir Sophie im Interview. Ebenso erw√§hnt sie, dass viele Menschen, darunter auch einige ihrer Kursteilnehmerinnen, Stress im Berufsalltag haben und sich folglich ersch√∂pft f√ľhlen. Durch die mangelnde Bewegung, die h√§ufig aus der Bildschirmarbeit resultiert, bilden sich oft Verspannungen in der R√ľckenmuskulatur. In ihren Tanzstunden konzentriert sich Sophie daher besonders auf die Lockerung der entsprechenden Muskelpartien im Nacken- und R√ľckenbereich.

Sophie wurde in Frankreich geboren und hat bis zu ihrem 18. Lebensjahr dort gelebt. Mit sechs Jahren fing sie an, Ballett zu tanzen und besuchte auch eine Ballettschule. Irgendwann wollte sie sich von der Strenge und der Festgefahrenheit des Balletts l√∂sen. Aus diesem Grund probierte sie viel aus und besuchte ebenfalls verschiedene Modern Dance Kurse in ihrer damaligen Ballettschule. ‚ÄěModern Dance ist einfach entspannter, und mir gef√§llt besonders der Freiraum zur Improvisation‚Äú, erw√§hnt Sophie.

Modern Dance macht gute Laune

Diesen setzt sie auch in den Tanzstunden im Feierwerk Dschungelpalast um. Der Ablauf ist immer √§hnlich aufgebaut: Zuerst f√ľhren alle ein paar Aufw√§rm√ľbungen durch, dann werden zwei bis drei Choreographien ge√ľbt. Anschlie√üend folgt der freie, improvisierte Teil der Tanzstunde. Dieser gef√§llt Ludmilla, einer Kurs-Teilnehmerin, besonders gut: ‚ÄěDer Tanzkurs l√∂st bei mir immer gute Laune aus. Der Alltag verschwindet, er wird von der tollen Musik, Rhythmus und Bewegung ersetzt. Es entsteht etwas Neues, Kreatives und Wundersch√∂nes. Unsere Leiterin Sophie ist sehr kreativ, aufmerksam und sehr motivierend.‚Äú Dem kann sich auch Sonia, eine weitere Kursteilnehmerin, nur anschlie√üen: ‚ÄěDie P√§dagogik und das Engagement von Sophie machen diesen Kurs zu einem Ort, an dem eine warme Atmosph√§re herrscht und wo die Freude am Tanzen geteilt wird.”

Abstraktes Malen kann man gut mit Modern Dance vergleichen

Neben ihrer Leidenschaft f√ľrs Tanzen ist Sophie auch noch K√ľnstlerin. Noch bis Ende M√§rz ist im Feierwerk Nachbarschaftstreff in der Badgasteiner Stra√üe 5 die Ausstellung ‚Äěvom Realismus zum Abstrakten‚Äú zu sehen, in der sie gemeinsam mit drei weiteren K√ľnstlerinnen Arbeiten in Acryl, Tusche und Bleistift zeigt. Sophie selbst malt mit Acryl, abstrakt und auch realistisch. ‚ÄěBeim abstrakten Malen male ich aus dem Impuls heraus, dabei sch√∂pft man Energie von sich selbst und l√§sst sie auf der Leinwand wieder frei. Das ist beim Modern Dance ganz genauso“, schw√§rmt sie.

Eine Stunde, die ich nicht missen möchte

Neben dem Tanzunterricht f√ľr Frauen ab 40 Jahren am Montag unterrichtet Sophie im 14t√§gigen Rhythmus auch die Kindertanzgruppe “H√ľpfk√§fer & Sausewind” im Feierwerk Dschungelpalast. Und auch, wenn ihr die Arbeit mit Kindern sehr viel Spa√ü macht, so hat ihre Modern Dance Gruppe am Montag ihre besonderen Reize: “Erwachsene haben doch mehr Geduld”, lacht Sophie. “Und sie sind offener f√ľr neue Musikrichtungen oder Choreographien. Mal schneller, mal langsamer, mal mit Popmusik, mal mit Klassik – also f√ľr alle Geschm√§cker ist etwas dabei.

Diese Vielfalt gef√§llt auch Bernadette, einer weiteren T√§nzerin in der Modern Dance Gruppe, besonders gut:¬†‚ÄěEs finden sich u.a. Elemente aus Jazz Dance, viele freie Tanzformen und vereinzelt Elemente aus dem klassischen Ballet. Nach einem Warm-Up √ľben wir unter professioneller Anleitung von Sophie verschiedene, von ihr kreierte Choreographien ein, u.a. zu zeitgen√∂ssischer Musik, franz√∂sischen Chansons, irischen Folksongs, Pop und Klassik. Es bleibt nach entsprechender Anleitung meist auch Zeit f√ľr freies Improvisieren zur Musik. Sophie unterrichtet uns mit viel Engagement professionell, mit Originalit√§t und individueller Anleitung f√ľr jeden einzelnen. Nach der Tanzstunde sp√ľre ich die k√∂rperliche Entspannung, Lockerung der Schulter-Nackenregion durch intensive Streck√ľbungen w√§hrend des Tanzes und gute Laune, die eigentlich immer mit dem Tanzen einhergeht. Ganz nebenbei entstehen Freundschaften zwischen den Teilnehmerinnen. Eine Stunde, die ich nicht mehr missen m√∂chte.‚Äú

Willkommen sind bei Modern Dance im √úbrigen Frauen ab 40, gibt mir Sophie am Ende des Gespr√§chs noch mit auf den Weg: “Egal ob mit oder ohne t√§nzerischen Vorkenntnissen – wer Freude am Tanzen hat, ist bei uns genau richtig!

Vielen Dank f√ľr das Interview, liebe Sophie, und f√ľr die vielen O-T√∂ne aller T√§nzerinnen!

Feierwerk_Dschungelpalast_Mehrgenerationenhaus_Tanzkurs_Modern_Dance_Sophie_Monnard_Ruppersberg (5)

  • Feierwerk unterst√ľtzen

    Als gemeinn√ľtziger Verein f√ľr junge Kunst, Musik und Kultur finanzieren wir uns haupts√§chlich √ľber Zusch√ľsse, Spenden und Einnahmen aus Veranstaltungen. Wenn du unseren Beitrag zur F√∂rderung der jungen Kultur in M√ľnchen wertvoll findest und die M√∂glichkeit hast, uns zu unterst√ľtzen, freuen wir uns gerade in Zeiten wie diesen √ľber deine Spende (√ľber Paypal / per √úberweisung) an unseren F√∂rderverein oder √ľber deine Mitgliedschaft in unserem F√∂rderverein.

  • Leoni Scheibler

    Leoni besucht die 11. Klasse einer Fachoberschule f√ľr Gestaltung und ist derzeit Praktikantin in der √Ėffentlichkeitsarbeit im Feierwerk . Privat nutzt sie jede Gelegenheit, um Freunde zu treffen und hat eine gro√üe Liebe f√ľrs Tennis spielen.

    EINEN KOMMENTAR HINTERLASSEN