Team Feierwerk

Modern Dance im Feierwerk – Jede Menge Freiraum f├╝r Improvisation

Tanzfreude f├╝r Frauen ab 40

Jeden Montag am sp├Ąten Nachmittag wird im Aktionsraum im Feierwerk Dschungelpalast das Tanzbein geschwungen. Denn dann hei├čt es ab 17:30 Uhr: Modern Dance! Weshalb diese Form der Bewegung den Teilnehmerinnen eine entspannte Oase im stressigen Berufsalltag bietet und warum der Tanzstil jede Menge Freiraum f├╝r Improvisation l├Ąsst, hat mir Sophie Monnard-Ruppersberg, die Kursleiterin, in einem pers├Ânlichen Gespr├Ąch verraten.

Neue Kraft sch├Âpfen und entspannen

Sophie Monnard-Ruppersberg ist geb├╝rtige Franz├Âsin und tanzt seit 46 Jahren, also schon fast ihr ganzes Leben lang. Modern Dance hat sie mit 17 in Paris angefangen; seit inzwischen neun Jahren unterrichtet sie diesen Tanz im Aktionsraum des Feierwerk Dschungelpalasts.┬á F├╝r Sophie selbst ist das Tanzen wie Atmen, und sie k├Ânnte nicht ohne leben: “Es ist praktisch ein Lebensbed├╝rfnis”, verr├Ąt sie mir aus vollem Herzen. In den Tanzstunden ist es ihr wichtig, dass alle Teilnehmerinnen abschalten und neue Kraft sch├Âpfen k├Ânnen. Vor allem aber achtet sie darauf, dass jede Spa├č w├Ąhrend des Tanzens hat.

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Energie tanken mit Modern Dance

ÔÇ×Modern Dance gibt einem ein Gef├╝hl von Freiheit, man kann Energie aus dem Boden sch├Âpfen, ohne Anstrengung, und doch ist es sehr effizient.ÔÇť, erkl├Ąrt mir Sophie im Interview. Ebenso erw├Ąhnt sie, dass viele Menschen, darunter auch einige ihrer Kursteilnehmerinnen, Stress im Berufsalltag haben und sich folglich ersch├Âpft f├╝hlen. Durch die mangelnde Bewegung, die h├Ąufig aus der Bildschirmarbeit resultiert, bilden sich oft Verspannungen in der R├╝ckenmuskulatur. In ihren Tanzstunden konzentriert sich Sophie daher besonders auf die Lockerung der entsprechenden Muskelpartien im Nacken- und R├╝ckenbereich.

Sophie wurde in Frankreich geboren und hat bis zu ihrem 18. Lebensjahr dort gelebt. Mit sechs Jahren fing sie an, Ballett zu tanzen und besuchte auch eine Ballettschule. Irgendwann wollte sie sich von der Strenge und der Festgefahrenheit des Balletts l├Âsen. Aus diesem Grund probierte sie viel aus und besuchte ebenfalls verschiedene Modern Dance Kurse in ihrer damaligen Ballettschule. ÔÇ×Modern Dance ist einfach entspannter, und mir gef├Ąllt besonders der Freiraum zur ImprovisationÔÇť, erw├Ąhnt Sophie.

Modern Dance macht gute Laune

Diesen setzt sie auch in den Tanzstunden im Feierwerk Dschungelpalast um. Der Ablauf ist immer ├Ąhnlich aufgebaut: Zuerst f├╝hren alle ein paar Aufw├Ąrm├╝bungen durch, dann werden zwei bis drei Choreographien ge├╝bt. Anschlie├čend folgt der freie, improvisierte Teil der Tanzstunde. Dieser gef├Ąllt Ludmilla, einer Kurs-Teilnehmerin, besonders gut: ÔÇ×Der Tanzkurs l├Âst bei mir immer gute Laune aus. Der Alltag verschwindet, er wird von der tollen Musik, Rhythmus und Bewegung ersetzt. Es entsteht etwas Neues, Kreatives und Wundersch├Ânes. Unsere Leiterin Sophie ist sehr kreativ, aufmerksam und sehr motivierend.ÔÇť Dem kann sich auch Sonia, eine weitere Kursteilnehmerin, nur anschlie├čen: ÔÇ×Die P├Ądagogik und das Engagement von Sophie machen diesen Kurs zu einem Ort, an dem eine warme Atmosph├Ąre herrscht und wo die Freude am Tanzen geteilt wird.”

Abstraktes Malen kann man gut mit Modern Dance vergleichen

Neben ihrer Leidenschaft f├╝rs Tanzen ist Sophie auch noch K├╝nstlerin. Noch bis Ende M├Ąrz ist im Feierwerk Nachbarschaftstreff in der Badgasteiner Stra├če 5 die Ausstellung ÔÇ×vom Realismus zum AbstraktenÔÇť zu sehen, in der sie gemeinsam mit drei weiteren K├╝nstlerinnen Arbeiten in Acryl, Tusche und Bleistift zeigt. Sophie selbst malt mit Acryl, abstrakt und auch realistisch. ÔÇ×Beim abstrakten Malen male ich aus dem Impuls heraus, dabei sch├Âpft man Energie von sich selbst und l├Ąsst sie auf der Leinwand wieder frei. Das ist beim Modern Dance ganz genauso“, schw├Ąrmt sie.

Eine Stunde, die ich nicht missen m├Âchte

Neben dem Tanzunterricht f├╝r Frauen ab 40 Jahren am Montag unterrichtet Sophie im 14t├Ągigen Rhythmus auch die Kindertanzgruppe “H├╝pfk├Ąfer & Sausewind” im Feierwerk Dschungelpalast. Und auch, wenn ihr die Arbeit mit Kindern sehr viel Spa├č macht, so hat ihre Modern Dance Gruppe am Montag ihre besonderen Reize: “Erwachsene haben doch mehr Geduld”, lacht Sophie. “Und sie sind offener f├╝r neue Musikrichtungen oder Choreographien. Mal schneller, mal langsamer, mal mit Popmusik, mal mit Klassik – also f├╝r alle Geschm├Ącker ist etwas dabei.

Diese Vielfalt gef├Ąllt auch Bernadette, einer weiteren T├Ąnzerin in der Modern Dance Gruppe, besonders gut:┬áÔÇ×Es finden sich u.a. Elemente aus Jazz Dance, viele freie Tanzformen und vereinzelt Elemente aus dem klassischen Ballet. Nach einem Warm-Up ├╝ben wir unter professioneller Anleitung von Sophie verschiedene, von ihr kreierte Choreographien ein, u.a. zu zeitgen├Âssischer Musik, franz├Âsischen Chansons, irischen Folksongs, Pop und Klassik. Es bleibt nach entsprechender Anleitung meist auch Zeit f├╝r freies Improvisieren zur Musik. Sophie unterrichtet uns mit viel Engagement professionell, mit Originalit├Ąt und individueller Anleitung f├╝r jeden einzelnen. Nach der Tanzstunde sp├╝re ich die k├Ârperliche Entspannung, Lockerung der Schulter-Nackenregion durch intensive Streck├╝bungen w├Ąhrend des Tanzes und gute Laune, die eigentlich immer mit dem Tanzen einhergeht. Ganz nebenbei entstehen Freundschaften zwischen den Teilnehmerinnen. Eine Stunde, die ich nicht mehr missen m├Âchte.ÔÇť

Willkommen sind bei Modern Dance im ├ťbrigen Frauen ab 40, gibt mir Sophie am Ende des Gespr├Ąchs noch mit auf den Weg: “Egal ob mit oder ohne t├Ąnzerischen Vorkenntnissen – wer Freude am Tanzen hat, ist bei uns genau richtig!

Vielen Dank f├╝r das Interview, liebe Sophie, und f├╝r die vielen O-T├Âne aller T├Ąnzerinnen!

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Leoni besucht die 11. Klasse einer Fachoberschule f├╝r Gestaltung und ist derzeit Praktikantin in der ├ľffentlichkeitsarbeit im Feierwerk . Privat nutzt sie jede Gelegenheit, um Freunde zu treffen und hat eine gro├če Liebe f├╝rs Tennis spielen.

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